Forløb
Hos CCFM tilbyder vi funktionel medicin behandlingsforløb, hvor vi behandler de bagvedliggende problemer fremfor blot symptomer. Derfor arbejder vi på at få et fuldt og klart overblik over dit helbred. Det gør vi ved en gennemgående forståelse af din sundhedshistorik, innovative tests og konsultationer.
Nedenfor er vores forløb beskrevet. Ethvert forløb bør bestå af mindst tre konsultationer for at sikre størst muligt udbytte, og vi anbefaler desuden årlige opfølgninger for at sikre, at du fortsat er på rette spor.
Vi tilbyder både konsultationer online og i klinikken i Holbergsgade 24 i København.
Forløb
Hos CCFM tilbyder vi funktionel medicin behandlingsforløb, hvor vi behandler de bagvedliggende problemer fremfor blot symptomer. Derfor arbejder vi på at få et fuldt og klart overblik over dit helbred. Det gør vi ved en gennemgående forståelse af din sundhedshistorik, innovative tests og konsultationer.
Nedenfor er vores forløb beskrevet. Ethvert forløb bør bestå af mindst tre konsultationer for at sikre størst muligt udbytte, og vi anbefaler desuden årlige opfølgninger for at sikre, at du fortsat er på rette spor.
Vi tilbyder både konsultationer online og i klinikken i Holbergsgade 24 i København.
Første konsultation:
Forståelse og anbefalinger
Til vores indledende konsultation handler det først og fremmest om at lære dig at kende. Vi udfylder sammen din sundhedsformular, som hjælper os med at forstå din sundhedshistorik i dybden.
Baseret på disse oplysninger vil vi identificere de underliggende årsager til eventuelle sundhedsproblemer og – om nødvendigt – foretage relevante prøver. Derudover får du skræddersyede anbefalinger om kost og livsstilsændringer, som er både effektive og realistiske at implementere i din hverdag.
Under vores konsultation vil vi også diskutere vigtige aspekter som motion, søvn og dit mentale helbred, da disse er afgørende for din overordnede sundhed og trivsel.
Første konsultation:
Forståelse og anbefalinger
Til vores indledende konsultation handler det først og fremmest om at lære dig at kende. Vi udfylder sammen din sundhedsformular, som hjælper os med at forstå din sundhedshistorik i dybden.
Baseret på disse oplysninger vil vi identificere de underliggende årsager til eventuelle sundhedsproblemer og – om nødvendigt – foretage relevante prøver. Derudover får du skræddersyede anbefalinger om kost og livsstilsændringer, som er både effektive og realistiske at implementere i din hverdag.
Under vores konsultation vil vi også diskutere vigtige aspekter som motion, søvn og dit mentale helbred, da disse er afgørende for din overordnede sundhed og trivsel.
Anden konsultation:
Opfølgning og tilpasning af sundhedsplanen
Efter en måned laver vi en opfølgning på den indledende plan og vurderer resultater fra eventuelle prøver. Denne opfølgningsproces giver os mulighed for at evaluere, hvad der har fungeret godt for dig, og hvad der eventuelt ikke har haft den ønskede virkning. Dette er afgørende for at sikre, at vi arbejder sammen mod din optimale sundhed og trivsel.
Vi tilpasser derefter planen i overensstemmelse med både prøveresultaterne og dit generelle velbefindende. I denne forbindelse lægger vi også en plan for den gradvise indfasning af fødevarer.
Under denne opfølgning kan der også komme anbefalinger vedrørende kosttilskud eller ændringer heraf – afhængigt af din individuelle situation. Hvis der ikke har været væsentlige forbedringer i din tilstand, kan vi også overveje at anbefale yderligere prøver for at få en mere detaljeret forståelse af årsagerne bag.
Herefter planlægger vi en opfølgende konsultation, som normalt finder sted 2,5-3 måneder efter den anden konsultation.
Anden konsultation:
Opfølgning og tilpasning af sundhedsplanen
Efter en måned laver vi en opfølgning på den indledende plan og vurderer resultater fra eventuelle prøver. Denne opfølgningsproces giver os mulighed for at evaluere, hvad der har fungeret godt for dig, og hvad der eventuelt ikke har haft den ønskede virkning. Dette er afgørende for at sikre, at vi arbejder sammen mod din optimale sundhed og trivsel.
Vi tilpasser derefter planen i overensstemmelse med både prøveresultaterne og dit generelle velbefindende. I denne forbindelse lægger vi også en plan for den gradvise indfasning af fødevarer.
Under denne opfølgning kan der også komme anbefalinger vedrørende kosttilskud eller ændringer heraf – afhængigt af din individuelle situation. Hvis der ikke har været væsentlige forbedringer i din tilstand, kan vi også overveje at anbefale yderligere prøver for at få en mere detaljeret forståelse af årsagerne bag.
Herefter planlægger vi en opfølgende konsultation, som normalt finder sted 2,5-3 måneder efter den anden konsultation.
Tredje konsultation:
Evaluering og fremtidige sundhedsanbefalinger
Ved den tredje konsultation – der i mange tilfælde vil være den foreløbige afsluttende konsultation – følger vi igen op for at få en forståelse af, hvad der har bidraget positivt til din sundhedstilstand, og hvad der eventuelt ikke har virket. Vi kigger derudover på dine reaktioner i forbindelse med indfasning af fødevarer.
Da den tredje konsultation finder sted cirka fire måneder efter forløbets start, er det nu også muligt at drage konklusioner om, hvad der har været holdbart for dig som klient i forhold til kost, motion, søvn m.v. Baseret herpå, laver vi nogle retningsgivende sundhedsanbefalinger til dig fremadrettet.
Tredje konsultation:
Evaluering og fremtidige sundhedsanbefalinger
Ved den tredje konsultation – der i mange tilfælde vil være den foreløbige afsluttende konsultation – følger vi igen op for at få en forståelse af, hvad der har bidraget positivt til din sundhedstilstand, og hvad der eventuelt ikke har virket. Vi kigger derudover på dine reaktioner i forbindelse med indfasning af fødevarer.
Da den tredje konsultation finder sted cirka fire måneder efter forløbets start, er det nu også muligt at drage konklusioner om, hvad der har været holdbart for dig som klient i forhold til kost, motion, søvn m.v. Baseret herpå, laver vi nogle retningsgivende sundhedsanbefalinger til dig fremadrettet.
Fjerde konsultation (eventuel): Årligt check-in
Sundhedsoptimering og livsstilsændringer kræver tid, og vi anbefaler derfor årlige konsultationer med blodprøver, mikrobiomtest og kontrol af vitaminer, mineraler og hormoner. Dette giver os mulighed for at følge op på din sundhedstilstand og vurdere, hvordan du på lang sigt har reageret på ændringer i kost og livsstil. Baseret på denne vurdering tilpasser vi din plan og anbefalinger i dit funktionel medicin behandlingsforløb.
Fjerde konsultation (eventuel):
Årligt check-in
Sundhedsoptimering og livsstilsændringer kræver tid, og vi anbefaler derfor årlige konsultationer med blodprøver, mikrobiomtest og kontrol af vitaminer, mineraler og hormoner. Dette giver os mulighed for at følge op på din sundhedstilstand og vurdere, hvordan du på lang sigt har reageret på ændringer i kost og livsstil. Baseret på denne vurdering tilpasser vi din plan og anbefalinger i dit funktionel medicin behandlingsforløb.