Vitaminer der Beskytter Mod Covid-19
Vaccinerne kommer til os alle i 2021, men hvad kan du gøre for at beskytte dig selv og din familie mod Covid-19? Vi gennemgår et par vitaminer og mineraler som du kan bruge til at beskytte dig mod sygdomme som Covid-19. I klinikken er vi lidt uforstående for at man ikke i samfundet har haft en generel debat om folkesundheden og kun har fokus på Covid-19, men vi håber at der efterfølgende kommer en debat om hvordan vi informerer og bedre sikrer at vi kan modstå virus i fremtiden, specielt når man ser på hvad der koster staten med hjælpepakker og ikke mindst omkomne. Meget af dette kunne undgås.
Du må meget gerne dele videoen med en der kunne have gavn af den!
Vi Anbefaler
I videoen anbefaler vi bl.a.:
Zink – øger integriteten af cellerne, og har antivirale egenskaber. Anbefales 10 mg dagligt.
D-vitamin – Studier har vist at folk som havde D-vitamin deficit, havde større risiko for at have alvorlige komplikationer til Covid-19. D-vitamin mindsker også risikoen for at få virus. Og D-vitamin nedregulere pro-inflammatoriske cytokiner som NTF-alpha og IL6, som er med til at udvikle den cytokin storm, som giver ophav til et alvorligt forløb af Covid-19.
C-vitamin: Øger integriteten af epitel cellerne, og derved mindsker risiko for at få en infektion med en virus eller en bakterie. C-vitamin mindsker også alvoren af lunge gener ved infektion med virus eller bakterie.
Udover dette skal man gøre hvad man kan for at være sund da det mindsker risikoen for at være over-inflammatorisk.
Dette er både, søvn, kost og motion. Som vi arbejder meget med hos CCFM.
Se også vores artikel om Covid-19 og D-Vitamin.
Hvorfor er Covid-19 Farlig
Covid-19 angriber epitelet i dine blodkar og dette kan udløse en cytokin storm som er overaktivitet af immunforsvaret komponenter. Dette kan føre til vaskulitis, blodprop, vævsskade især i lungerne. Ved at tage tilskud kan man øge integriteten af epitelet, og mindske risiko at få Covid-19 og hvis man får Covid-19, så mindskes risikoen for at få alvorlige komplikationer og derfor forbedre sandsynligheden for at komme sig. Vi mener at det er den mest alvorlige komplikation ved Covid-19.
Disclaimer
NB Kosttilskud kan ikke gøre én immun og er ikke nødvendigvis et substitut for vaccine.
Yderligere læsning om Kosttilskud og Covid-19
Zink
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2020.606398/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7365891/
C-vitamin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32759894/
D-Vitamin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32252338/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231123/pdf/nutrients-12-00988.pdf
