Copenhagen Center of functional medicine

Ultra Rask Blog

Lev ultra sundt & lidt længere

Interview med Ulrik Hjerpsted | Bevægelse & Co Podcast

Interview med Ulrik Hjerpsted om Funktionel Medicin sammen med Bevægelse & Co

Hør også Interview her

Bevægelse & Co Facebook

Lignende Artikler

cancer cell

Alarmerende | 33% Fald i Konstaterede Kræfttilfælde under Covid-19

Fald i antallet af Kræftdiagnoser under Covid Covid-19 er vigtigt, men andre ting er også vigtige. Hos Copenhagen Center of Functional Medicine er vores mål

Inflammation | Hvad er det, og kan det Hackes?

Hvad er inflammation og kan det Hackes? Webinar fra Danish Biohacker Community. Vi bliver interviewet af Martin Kremer der er formand for DBC og diskuterer

Ulrik Hjerpsted

Speciallæge

Ulrik er passioneret om at holde klienter raske og bruge den nyeste forskning og redskaber til at optimere dit heldbred.

Pfizer Vaccine Bivirkninger BNT162b2

Bivirkninger ved Pfizer Covid Vaccinen – Overvej en Fridag

Kosttilskud mod Covid-19 | Beskyt dig med Vitaminer og Mineral

Madplan CCFM.dk

Tab Vægt i 2021 | Sov Mere = Tab Mere

Konsultationer

Vi tilbyder konsultationer om Longevity & Sygdomme

Gut-Brain axis aka Mave-Hjerne forbindelsen. Ny f

Gut-Brain axis aka Mave-Hjerne forbindelsen.

Ny forskning viser at mavens bakterier, kan sende signaler (interferon-γ (IFNγ)) som besked til hjernes astrocytter (en bestemt celle i hjernen) om at den skal sænke inflammation i hjernen. Dette gør den ved at inducere T-celle apoptose (programeret celle død).

Dette viser hvor vigtigt det er at passe på de gode bakterier i hjernene, og dyrke dem der hjælper os, frem for dem der skaber inflammation.

------------------

New research shows a clear connection between the gut and the brain. The gut microbiome can send signals (interferon-γ (IFNγ)) wich tells the astrocyts in the brain to lower inflammation. It lowers inflammation by inducing programmed cell death (apoptosis) in T-cells.

This shows how important it is to take care of your good gut bacteria, and nurish them with good prebiotics. And not feed the bacteria wich increase inflammation.

#inflammation #gutmicrobiome #gut #functionalmedicin #eatgood #food #brain
https://www.nature.com/articles/s41586-020-03116-4

D-Vitamin er måske et af de vigtiste tilskud at t

D-Vitamin er måske et af de vigtiste tilskud at tage under Covid-19 krisen, især hvis man er i deficit. D-vitamin er også et af de mest undersøgte. Udover at mindske risikoen for at få virus, skulle generne også blive mindre hvis man tager D-Vitamin primært ved inhibering af TNF-alpa og IL6.

Check vores blog på hjemmesiden: https://ccfm.dk/d-vitamin/

-------------------------

D-vitamin is probably one of the most important supplements to take regarding the Covid-19, especially if your in deficit. D-vitamin is also one of the most testet in that regard. Beside having less chance of getting a virus, the severity of the virus should also be decreased, by inhibiting the TNF-alpha and IL6

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32252338/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231123/pdf/nutrients-12-00988.pdf

#COVID #COVID19 #functionalmedicine #vitamind #life #lifehack #biohack #improvelife #longivity

C-vitamin mod Covid-19. C-vitamin Øger integritet

C-vitamin mod Covid-19.
C-vitamin Øger integriteten af epitel cellerne, og derved mindsker risiko for at få en infektion med en virus eller en bakterie.

C-vitamin mindsker alvoren af lunge gener ved infektion med virus eller bakterie.

Vi anbefaler 1000mg dagligt, evt. som liposomal hvis man får mave gener af de almindelige.

---------------------

C-vitamin against Covid.
C-vitamin increase the integrity of the epithelia cells and thereby diminish the chances to get an infection with a virus or a bacteria.

C-vitamin decrease the severity of the lung infection by a virus or a bacteria.

We recommend 1000mg daily, eventually as Liposomal, if you get stomach issues from the normal once.

C-vitamin: Øger også integriteten af epitel cellerne, og derved mindsker risiko for at få en infektion med en virus eller en bakterie.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32759894/

#COVID #corona #life #COVID19 #supplements #lifehack #biohack #c-vitamin #doctor #medicin

Zink kan hjælpe i kampen mod Covid-19. Zink øger

Zink kan hjælpe i kampen mod Covid-19. Zink øger integriteten af cellerne så man er mindre modtagelig for virus, og har antivirale egenskaber. Anbefales 10 mg dagligt.

-------------------

Zinc can help in the fight aganist Covid-19, Zinc increase the integrety of the the celles, so your less subseptible to virus, and it has antiviral properties. We recommend 10 mg a day.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2020.606398/full

#COVID19 #supplements #functionalemedicine #lifehack #biohacking #zinc #corona #doctor #life

Polyphenolerne i citroner kan have gavnlig effekt

Polyphenolerne i citroner kan have gavnlig effekt på dit tarm helbred, livsforlængende og yderligere er der C-vitamin i, som kan hjælpe mod Covid-19. Vi anbefaler 1 glas vand med økolgisk citronsaft dagligt.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6403313/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2020.606398/full

#COVID19 #polyphenol #functionalmedicin #guthealth #longivity

Meditation kan hjælpe på smerter, stress, depres

Meditation kan hjælpe på smerter, stress, depression, og give kontrol over tanke spind. En måde at stabilisere tankerne og få stabilitet cerebralt. Anbefales 10 min dagligt.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27658913/

Faste er måske det bedste jeg nogensinde har gjor

Faste er måske det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Faste, optimere cellerne (autofagi), sænker inflammation, hæmmer aldring, giver blodsukker stabilitet og øger protein syntese samt væksthormon.
Jeg spiser 1 måltid dagligt (OMAD). Og nogle gange op til 72 timers faste.

Adam, K., & Oswald, I. A. N. (1983). Protein synthesis, bodily renewal and the sleep-wake cycle. Clinical Science, 65(6), 561-567.
+
Res, P. T., Groen, B., Pennings, B., Beelen, M., Wallis, G. A., Gijsen, A. P., ... & Van Loon, L. J. (2012). Protein ingestion before sleep improves postexercise overnight recovery. Medicine & Science in Sports & Exercise, 44(8), 1560-1569.

Ved motion holder man gang i kroppen, man styrker

Ved motion holder man gang i kroppen, man styrker knoglerne, musklerne, og samt øger musklernes optagelse af sukker når det rammer blodbanen, dette giver en mere stabil glucose kurve, hvilket er sundt for dit helbred og sænker inflammation.

#exercise #biohacking #lifehack #functionalmedicine

Indlæs mere …

Copenhagen Center of Functional Medicin

CCFM er en klinik for Funktional Medicin i København.

Vi arbejder med longevity, biohacking, træning og kroniske sygdomme. Vi inddrager den nyeste forskning. Ansvarlig speciallæge Ulrik Hjerpsted.

Sider

Åbningstider

Mandag

08:00 - 16:00

Tirsdag

08:00 - 16:00

Onsdag

08:00 - 16:00

Torsdag

08:00 - 16:00

Fredag

08:00 - 16:00

Lørdag

10:00 - 15:00

Søndag

Lukket

© 2020, Copenhagen Center of Functional Medicine. All Rights Reserved.